对于基本训练看起来简单，但正是这些简单的动作，决定了你在T台上走出什么样的曲线。尤其是在步法的训练过程中显得尤为的重要。

 

 

头部应该与身体成直线，既不要前伸，也不要后仰。

尽量向上伸展，保持头顶和下颌水平，这对实现平衡、优雅的确形象很长重要。

眼睛平视正前方，视线向远看。肩部对于模特非常重要，大多数服装都是由耸肩和肩部向内弯曲会使胸部凹陷或弯曲。

看起来过于轻松。应把肩部向后展，以减轻肩胛的凸出，还要尽可能使肩部向下沉，以伸长颈部。

 

 

将双手自然放在裤侧缝，手掌向内，胳膊自然下垂，不要过于紧张，否则行走时，手臂将无法自然摆动。

 

小腹深吸一口气，保持腹部肌肉紧张。让身体的重量平均分配在腿的全部肌肉上，并让两腿均匀承担体重。膝盖则自然舒展。

 

无论是走在舞台上，还是任何形式的人际交往，模特的职业特性，决定了你要以优美的姿态出现。

 

练习可以改变模特形体不合理的原始状态，使之变得更为挺拔向上。

 

 

 

健康的形象、优美的.身体曲线，将使你看起来更高挑、更优雅。

 

得体的姿态能赋予你以及你所展示的服装以更多的内容。

 

模特在步法训练的过程中可以尝试立半脚尖训练，目的是增强脚各部分肌肉的力量。

 

这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。

 

除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。

 

以及小跳的训练，用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助往上提。

 

下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臂挺腹。

 

 

要控制住整个身体，显得轻松才好模特基本步法训练技巧模特基本步法训练技巧。