①请自备泳衣出游；②泡温泉前请先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，洗去皮肤汗渍可更容易吸收温泉水里的矿物质；③避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时；④温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；⑤皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适；⑥有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩，高血压患者出浴时不要马上接触冷空气；⑦部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状；⑧孕妇不宜，有研究证实，“高热”具畸胎作用；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充；⑨泡温泉时，记住合上双眼，以冥想。

开心鬼- 2020-06-08 14:49:12”以前在无锡泡的时候，是不要求洗澡的。不过上次在汤山，温泉里的工作人员会指引着先去洗个澡再去泡的哦。也可以不洗。洗的时候是不穿衣服的。洗完了再出来换泳衣。不过泡温泉前面洗不洗无所谓的。进温泉前的更衣室是会有专门冲澡的地方。无锡的那个是公共的，就是跟澡堂一样的，一个屋子里有多个莲蓬头。汤山的是隔间，一个隔间就一个莲蓬头，比较私密一些。天目湖的温泉上次差点去了~5555没去成。放心吧，温泉里面的条件都是很好的。泡完之后是一定要洗的。也是脱掉衣服洗哦。因为池子里有矿物质，而且也不只你一个人泡，所以及时冲洗是很有必要的。希望我的回答对你有帮助！

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